五葉茶

便秘の方におすすめのお茶が「五葉茶」です。

友達からすすめられたのですが、ひどい便秘の私でもドッサリ出ました。

夜飲んで朝～昼に便通があり、次の日にも効果が続く時もあります。

飲み方によっても出やすい、出にくいなどあるようです。

最初、ぬるめのお湯でサっと煮出したものを小さなコップで2杯飲んだのですが、それでは何の反応もありませんでした。

熱いお湯で濃い目にして飲むのが効果的なようです。

便秘で悩んでいる方には本当におすすめです。