パワープレートの効果

主に太ももの後ろやヒップにできる醜いデコボコが「セルライト」と呼ばれている脂肪です。

皮下脂肪がある部分の皮膚がオレンジの表面のようにデコボコしているところがセルライトです。

太ももの後ろやヒップの肌を指でつまんで触ってみて、肌の感触がなめらかでない、多少凸凹があったり、脂肪の塊が蜂の巣状になっていて見た目にもひどい場合は、かなり重症といえます。

セルライトは、老廃物によって肥大した脂肪細胞の塊です。

女性は、男性よりも薄くて大きい脂肪層があり、女性の皮膚はゆるく網状に形成されていることが関与していることから、女性にとっては年齢、体重関係なくいつでもセルライトができやすいのです。

偏った食生活や運動不足が原因で肥大した脂肪細胞が固まったゼラチンのようになり、セルライトが形成されていきます。

セルライトを取り除く方法はランニングやウォーキング、水泳などの有酸素運動で新陳代謝を活発にし、体内の脂肪を燃やすことがいちばんです。

パワープレートはなかなか運動では落としにくいといわれるセルライトにも効果的です。

脂肪が分解されて組織層の働きが活発になり、結合組織を強化してセルライトを減少させ、凸凹がなくなり肌がなめらかになります。